1993年，姜淼就读于齐齐哈尔小金鹿艺术团。2007年从齐齐哈尔市第一中学毕业，考入解放军艺术学院戏剧系。
2012年，与邢岷山联袂主演励志电影《商魂》 。
2016年，在当代军旅剧《女兵突击》中饰演猎鹰特战连指导员江一帆 。
2018年，与吴京安、丁柳元联袂主演电视剧《初心》，在剧中饰演甘祖昌将军儿媳妇李凤。
姜淼剧照2007年《魅力周刊》封面人物
2011年9月20日《鹤城晚报》
2012年10月北京市大兴区宣传片
2012年微电影《微笑的樱桃》
姜淼先后参演了电视剧《无名高地》、《神探包青天》，电影《道口烧鸡铺》、《忠诚》、《商魂》等，并担任女一号，这与她大气、恬淡、清秀的独特气质密不可分。就曾有与她合作过的导演盛赞：“姜淼，是一个不可多得的青衣型女演员。”